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我也是糖尿病人！名醫吳志雄自創３招控糖法、１種運動強膝蓋
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因為父親是糖尿病洗腎病人，三峽恩主公醫院院長吳志雄從小就對糖尿病不陌生。吳志雄說，若父母親是糖尿病患，小孩罹患糖尿病的機率非常大；由於他只有父母一方罹患糖尿病，他認為自己應該有機會躲過糖尿病的威脅，沒想到還是中大獎。
▲三峽恩主公醫院院長吳志雄已經和糖尿病和平共處了好多年。
家族史 父親因糖尿病併發症往生
吳志雄是55歲那年罹患糖尿病。他說，家族有高血糖、高血壓、高血脂三高家族史，他和父親一樣都有三高，而４個小孩中，他和大弟不像爸爸30多歲就得病，兩兄弟於50多歲才發病，且血糖控制穩定，避開了洗腎的威脅，幸運的大姊和小弟則未罹病。
因為是家族中的唯一一名醫師，又是長子，當年已經考上美國醫師執照的吳志雄，為照顧腎不好的爸爸，毅然決定返台。照顧爸爸多年後，長年定居國外的大姊說要返台探望父親，並體貼吳志雄照料父親的辛勞，決定讓吳志雄夫妻倆帶小孩出國度假，由她接手看顧爸爸。
當晚，爸爸和多年不見的女兒一起外出用餐，太高興了，一不小心多吃多喝了，結果，吳志雄在韓國半夜就接到父親肺積水病危通知，他趕緊和家人搭隔天班機返台。吳志雄說，「韓國是個傷心地。當天一早父親出門還囑咐，要他帶孩子們好好玩。糖尿病讓心臟變得很脆弱，病人喝多一點水，心臟無法負荷，馬上就肺積水。」
勤運動 日走１萬步強化膝蓋
由於吳志雄很早就接受藥物介入治療，病情較單純，血糖控制得宜，加上早期發現罹患糖尿病，吳志雄還沒有出現末梢神經病變症狀。
吳志雄回憶說，54歲那年發現血糖值上升，他決定開始定期運動，但因為院務忙碌，只能１個月打２至３次的高爾夫球。他笑著承認說：「打高爾夫球還不算運動。」後來，吳志雄決定要留點時間給自己。
吳志雄開始走路，走的是跑步機。他一次走１小時，約６公里，約8000步，坡度強度是1.5。為計算每天所需的走路步伐，吳志雄手機下載運動APP，每完成一個目標，就會獲得一點成就感，可以計算每天的行走步伐數，距離、配速、熱量消耗量。
現在，吳志雄要求自己一天要走１萬步，走不到１萬步，返家就會原地踏步，原地踏步時，盡量把腳抬高，強化大腿的股四頭肌的肌耐力，股四頭肌變得強壯，可以強化膝蓋的支撐力。持續每天走，吳志雄發現，一星期可以走一個馬拉松，也就是超過全馬42公里的距離，他１周走了60多公里。
吳志雄認為，糖尿病也是動脈硬化疾病，除了腎臟血管硬化、周邊血管硬化要小心，也要防患日後的截肢、洗腎等併發症。因此，除了飲食外，運動對於糖尿病人是很重要的。經由運動可以促進血管側枝血液循環，減緩血管病變的速率。
名醫３祕訣 罹病也能吃美食
發現罹患糖尿病的吳志雄，仍不改變享受美食的興趣。吳志雄覺得美食很重要，平日應酬飯局也不少，但他不喜歡在享受美食的當下，還要計算卡路里熱量，吳志雄拒絕斤斤計算熱量的飲食控制。
吳志雄以他的醫療背景，擬定出他自創的飲食控制模式，如下：
❶決定減少午餐的攝取量。
❷晚上飯局減少一半的菜餚攝取，減少一份主菜攝取量，多餘的一份外帶給家人吃。
❸進食要細嚼慢嚥，一口要咀嚼至少40次。因為咀嚼久了，吃得慢，就比較容易感覺飽；少咀嚼，吃得快，就會囫圇吞棗吃下一大堆食物。
◎ 撰文／吳佩芬 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片來源／健康2.0資料照
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高志鵬案採實質影響力說 綠委：非常不公平
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（中央社記者陳俊華台北27日電）民進黨立委高志鵬涉及貪污圖利罪有罪定讞，民進黨立委蔡易餘今天說，法院組織法剛完成修法，將新增大法庭來統一法律見解，法官在此案卻採「實質影響力」說，對高志鵬非常不公平。
高志鵬被控關說國有非公用市場用地承租價購案，藉此收取新台幣50萬元政治獻金，涉及圖利貪污，本案二審時判決「無罪」，發回更審後，更二審卻被依圖利罪判刑4年6個月，褫奪公權4年，高提出上訴，遭最高法院駁回，全案定讞。
蔡易餘表示，最高法院援引了在法律定位上，不屬於刑法構成要件的「實質影響力說」駁回上訴，但本案只是一般選民陳情案，立委受到人民請託去告訴國產署，要依法給人民一個方便，立委僅是呼籲行政機關，而做行政上的建議，怎麼會是立委的法定職權。
蔡易餘說，立法院剛通過法院組織法修正案，將新增大法庭制度，以統一法律見解，讓人民有所遵循，新法再幾個月就要實施，最高法院趕在現在定讞，「是政治型的定讞」，他支持高志鵬採取一切的救濟途徑，對最高法院的裁決表達最強烈的抗議。
民進黨立委劉櫂豪說，同樣是收受政治獻金，有些案子，法院認為非屬立委的法定職務，所以判決無罪或用其他輕的法律判決來判。
在高志鵬的案子裡，高因為選民請託而召開協調會，要求相關單位依法辦理，從頭到尾不知助理索賄，也是在不知情之下，收了政治獻金，法院卻認定立委有「實質影響力」，援用貪污治罪條例判刑，高志鵬與立委們都無法接受。
立法院會於12月7日三讀通過法院組織法與行政法院組織法部分條文，終審法院新增大法庭制度，讓最高法院、最高行政法院統一法律見解，此舉可解決因見解不同，而有判決不同的爭議，是司法改革重要里程碑。（編輯：陸倩瑤）1071227
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