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下面附上一則新聞讓大家了解時事
王金平質疑二階段徵召影響團結 馬英九的看法是...
:
選前倒數！國民黨新北市三重區立委補選參選人鄭世維大打名人牌，不但邀韓國瑜、侯友宜、盧秀燕造勢外，今（3）日更在前總統馬英九的陪同下，前往三重中央市場掃街拜票，不少攤販、民眾看見馬英九都大讚英姿不減，爭搶握手合照。
針對前立法院長、國民黨立委王金平抨擊國民黨的總統初選提名制度，若採用「二階段徵召」恐會影響國民黨的團結，但參選到底決心不會改變的看法？馬英九回應，黨內的初選辦法經充分的討論、達成共識後，一定開誠布公，讓大家都知道是怎樣的制度，「我不知道他這什麼意思」。
煤體詢問鄭世維未來是否2度邀請韓國瑜北上助選？鄭世維表示，正在聯絡中，不過相信韓國瑜一定會再來三重，以車隊的方式一起遊街，同時強調不論韓國瑜、朱立倫、吳敦義或馬英九等黨內重要的人士前來助選，不會有人氣上的差別，都有助於拉抬聲勢。
相較於鄭世維借助藍營大老們拉抬氣勢，民進黨徵召的立委參選人余天前晚雖前往新加坡進行慈善的表演，但余天選辦人員仍在新北燈會發送面紙、啟用LINE群組衝人氣；余天競選指出，最後衝刺的階段，將採早上掃市場、白天跑車隊、晚上巷戰拜訪的方式，再輔以以大型活動凝聚人氣，藉此鼓勵選民出來投票。
▲民進黨三重區立委補選的參候選人余天，前晚前往新加坡進行慈善的表演。（圖／余天競選辦公室提供）
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連假追劇不悲劇！3招伸展防肩頸僵硬
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）跨年連續假期即將到來，放鬆也要小心別樂極生悲。30歲的李小姐是上班族，工作時需要一直盯電腦，放假或下班後更熬夜瘋狂追劇趕進度。一覺醒來竟出現肩頸僵硬痠痛、頭痛，脖子轉動還發出「喀」聲，嚇得她趕忙就醫。治療師提醒長期姿勢不良將導致脊椎提早退化，示範3招緩解運動，拒絕「追劇症候群」。
後頸部肌肉過度使用 恐引起神經根病變甚至長骨刺
活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師陳美君指出，長時間低頭滑手機會因為頸部過度往前彎曲，造成後頸部肌肉為了維持頭部重量而過度負荷，對後頸形成壓力。若長期放任肩頸僵硬痠痛不治療或不矯正姿勢，除造成頸部肌肉失衡，增加頸椎關節負荷，導致頸椎關節提早退化。
再加上後頸部肌肉長期支撐頭部重量，將導致後頸肌肉過度使用，引起頸部神經根病變，出現痠、麻、刺、痛等症狀，有的甚至會頭痛、長骨刺。低頭族及長期駝背使用電腦者，都是高風險族群。
3招伸展運動 緩解肩頸僵硬痠痛
如何避免出現「追劇症候群」？陳美君物理治療師建議，使用電腦或手機時，應點頭收下巴，讓眼睛直視前方，並挺直背、收下巴，千萬不可駝背，一旦長期頭往前伸，將造成頸部後方肌肉僵硬。陳美君物理治療師並示範3招緩解肩頸僵硬痠痛的伸展運動，每招維持10至15秒，反覆做5至10次為一個回合，一天可做3至5回。平時也可多做，讓頸部肌肉放鬆效果更加明顯。
1） 頸部縮下巴運動／
雙眼平視、點頭、下巴往後平移，可伸展脖子後側小肌肉，幫助頸椎椎間盤歸位，脖子痛、肩膀痛或後背肌肉緊繃者都適用。
2） 頸部伸展舒緩運動／
坐在有靠背的椅子上，將想要牽拉側的手固定勾住椅面，對側手放置牽拉側耳朵正上方，最後將頭輕輕向對側彎至緊繃感。可放鬆頸部後側及側面肌肉。
3） 頸部後側拉筋運動／
先維持頸部縮下巴的姿勢，雙手放置頭後方呈現抱頭姿勢，最後靠手的力量輕輕下向彎曲。達到放鬆頸部後側大片筋膜的功效。
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