【新款精品推薦】Laura Mercier 粉底底霜 - 保濕 - 9687
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肉桂可降膽固醇三成，專家：「這樣吃」才有效果
:
Glenn Price/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
根據國外網站《steptohealth》的報導，肉桂對於降血糖、降膽固醇有絕佳的效果。而且它是非常天然的方法，因為它完全不含農藥。
肉桂如何降低血糖？
肉桂在世界各地是一種非常普遍的香料，很多麵包、糕點，甚至是一些冰沙中都會使用肉桂。此外，它還是天然的藥物，被用來治療各種不同的健康問題。
一份研究指出，讓70位第二型糖尿病的病患每日食用6克肉桂，持續40天後，每個病人至少降低了29%的血糖水平。
肉桂如何降低膽固醇？
肉桂可對抗「壞膽固醇」，和針對糖尿病患者的方法類似，研究人員給患有高膽固醇的人每天食用肉桂，最後膽固醇降低了7%～27%。
如何食用肉桂？
肉桂有很多不同的食用方式。你可以把它加到糕點或飲料中，或是喝杯美味的肉桂茶。
首先燒開一杯水，加入1根肉桂棒或1湯匙的肉桂粉。蓋上杯蓋靜置幾分鐘，飲用前可加入一些蜂蜜調味。另一種方法是加一些肉桂粉到你的咖啡、果汁、麥片，或任何其他的飲料和甜點。
肉桂很容易買到，而且價格便宜。建議你選擇使用肉桂棒，少用肉桂粉，因為肉桂棒保留了更多的健康益處。
最後要注意的是，雖然肉桂是控制血糖和膽固醇的好幫手，但你不能擅自停止服用醫生開給你的藥物，應該要定期就醫，再搭配一些天然食療。
原文出處：steptohealth
C羅扮救世主攻進關鍵球 助尤文圖斯連18場不敗
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義大利甲級足球聯賽好球不斷，本季加盟尤文圖斯的C羅在下半場替補上陣，頂進關鍵一球，幫助球隊追成2：2，最後逼和亞特蘭大隊，讓球隊維持連18場不敗的紀錄，另外羅馬隊19歲小將薩尼歐羅（Nicolo Zaniolo），一記精彩假動作後的精彩挑射，博得滿堂彩。
義大利甲級足球聯賽，C羅替補上場，扮演球隊救世主。下半場原本尤文圖斯1：2落後給亞特蘭大，但C羅第78分鐘把握角球們前機會，頂進追平一擊，也幫助尤文扳平戰局，最後2：2逼和，雖然是本季第二場不勝比賽，但卻保住了不敗金身，目前以50分積分穩居第一。
至於第二名和第三名之戰，拿坡里與國際米蘭，踢出火氣，前後場兩位大將被罰紅牌下場，給了對手可乘之機。Lautaro Martínez，下半場傷停第一分鐘，出腳穿越亂軍，為國際米蘭掃進致勝一球，最終1：0絕殺拿坡里。
同樣在第18輪登場的羅馬迎戰薩索羅，雖然沒這麼多懸念，卻有好球連發。Schick殺入禁區橫移變線，晃倒守門員，上半場為羅馬取得兩球優勢。本日最佳好球，第59分鐘壓軸登場。
19歲新秀Nicolo Zaniolo展現不可思議的腳法，腳後跟騙倒守門員，第二拍起腳再騙對方後衛，輕鬆挑射破門，攻進他再羅馬的第一球，也幫助球隊3：1，力退薩索羅。
（民視新聞／蔡晴景、郭水城 綜合報導）
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