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下面附上一則新聞讓大家了解時事
明知山有虎 委內瑞拉反對派領袖將返國
:
雖然有可能被捕，但委內瑞拉反對派領袖瓜伊多(Juan Guaido)2日表示，他將在結束厄瓜多的訪問行程後回國，並呼籲民眾下週對委內瑞拉總統馬杜洛(Nicolas Maduro)展開新示威。
瓜伊多為尋求國際支持他組成過渡政府、並推翻馬杜洛，過去數天來走訪拉美國家。
在上週離開委內瑞拉前往哥倫比亞，試圖讓人道救援物資入境之後，瓜伊多已訪問了巴西、阿根廷、巴拉圭和厄瓜多。
瓜伊多和厄瓜多總統莫雷諾(Lenin Moreno)在海岸城鎮薩利納斯(Salinas)召開記者會說，下一步他將會回國。
瓜伊多並呼籲委內瑞拉民眾持續示威。他表示，雖然委內瑞拉和其他拉丁美洲國家一樣，將會慶祝嘉年華假期，但委內瑞拉人應該在4日和5日再度走上街頭，「我們沒什麼可慶祝，但有很多事有待完成。」
瓜伊多並未提及究竟何時、以及他將如何返回委內瑞拉。但根據厄瓜多政府對於瓜伊多來訪的行程安排，他預料將在當地時間3日上午9時30分離開。
而瓜伊多回國也將開啟委內瑞拉當局逮捕他的可能性。
委內瑞拉國會議長瓜伊多是在上月23日自行宣佈為臨時總統，並獲得包括美國在內逾50國承認他的合法性。
但委內瑞拉檢察總長沙柏(Tarek Saab)要求最高法院採取「防範措施」，禁止瓜伊多出國並凍結資產，指控他協助外國勢力干預委內瑞拉內政。
最高法院裁定同意這項要求，在1月29日宣佈，在調查結束前禁止瓜伊多出國，並凍結他的資產。
原始連結
《不可不知》常按足三里穴 改善亞健康
:
所謂亞健康就是一種似病非病狀態，簡單來說就是處於健康與疾病之間，此時既能往好的方向轉變至健康狀態，也能往壞的方向轉變成各種疾病。
執業中醫師田樹昌昨日表示，亞健康是一種概念，通常是指身體雖然沒有明確疾病，卻過早出現活力降低、適應減退等，界於健康與疾病間生理功能低下的狀態，傳統中醫認為，只要應用足三里穴，就可調節亞健康狀態。
田醫師指出，亞健康是由於心理、社會、生理等因素導致人體神經系統、內分泌系統、免疫系統整體協調失衡，甚至出現功能紊亂現象。其中又以免疫系統功能紊亂特別受到關注，因為各種儀器檢查都很難確診，甚至最後還可能發展成多種疾病，患者常見眩暈、失眠、心悸、胸悶、健忘、噁心、疲勞無力、煩躁不安等。
亞健康問題越來越嚴重，根據世界衛生組織（WHO）調查研究顯示，全球人口百分之七十五處於亞健康狀態，有些國家已將亞健康列為二十一世紀影響人類健康的最大敵人。
古代《黃帝內經》認為，正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛，意思是說，人體內部免疫力低下時，就無法抵禦各種致病因素侵襲，進而容易誘發各種疾病，所以提高人體免疫力對於改善亞健康是很重要的一種方式。
根據研究顯示，按壓足三里穴對於人體免疫系統，可以起到調節作用，為改善亞健康狀態提供確實依據，中醫也常針灸足三里穴，主要用來防治疾病，唐代著名醫家孫思邈也曾把足三里穴作為養生保健要穴，認為按壓足三里可以調理脾胃、延年益壽。
足三里穴位在外膝眼直下三寸的地方，這個穴位不僅是人體臟腑精氣、疾病的反應點，同時也是健脾和胃、補益後天的要穴。此外，足三里穴的作用相當多樣化，大致包括益脾胃、調氣血、幫助運化、調補虛弱、扶正培元、祛邪防病等。
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